お知らせ

KOKOROアカデミー ビデオ講座のお知らせ

この度、築地本願寺倶楽部会員の皆様限定で、「KOKOROアカデミービデオ講座」を開講しました。

いつでもお好きな時間にオンラインで視聴できる講座です。お申し込みいただくと当該月内(毎月1日から末日まで)であれば何度でも視聴いただけます。視聴料は1講座につき各月1,000円です。

ぜひご利用ください。

 

  • 11月のビデオ講座

    ●笑顔トレーニング ~お顔の運動不足解消!~
    ※この講座は2020年4月に公開したものと同じ内容です


    この講座は、①毎日の笑顔トレーニング10分間、②笑顔トレーニング座学・実践、の2部構成でお届けします。[約41分]

     

    ●簡単リフレッシュヨガ
    ※この講座は2020年4月に公開したものと同じ内容です

    デスクワークや家事の合間に、椅子に座ったままで簡単に身体をほぐせる動きと、立位のポーズをご紹介します。[約36分]

    ●ストレスに強くなる「つぼトントン」~困難な時を乗り越える方法~
    ※この講座は2020年5月に公開したものと同じ内容です

    子どもでも大人でもセルフケアでで、心の器を広げていきましょう[約38分]

  • ご視聴方法

    築地本願寺倶楽部会員の方はこちらからお申し込みください。

     

    会員でない方は、築地本願寺倶楽部にご入会の上お申し込みください。

     

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